抑郁症患者怎样自我调节？

抑郁症患者怎样自我调节？

回答： 3次
分类： 抑郁症
2016-09-02
病情描述：

抑郁症患者怎样自我调节，一年半前被医生说有抑郁症，平时就是好发呆，没有什么兴趣爱好和特别喜好等，不爱说话。同时遵循患者自诉的情形，避免过度劳累注意饮食清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 你好，不要把自己当成病人，抑郁症也只是一个心理障碍，一时无法打开自己的心结，对于生活没有信心而已，调节的目的，生活中应注意调整饮食，多做一些平时喜欢吃的食物，保证有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

    2016-09-02
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好，抑郁症患者要多参加社交活动。喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪。找最好的朋友或血缘亲属倾诉心声，取得他们的支持和帮助。遇到不愉快的事情，要乐观的展望未来，只要抱有希望，一切都会变好的。

    2016-09-02
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。药物治疗，严重的建议及时住院治疗，采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神。

    2016-09-02
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