长期失眠睡不着觉 脑袋里像过电一样的？

长期失眠睡不着觉 脑袋里像过电一样的？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-09-01
病情描述：

最近时常的加班等，现在失眠的频率高了，晚上的时候睡不着觉 脑袋里像过电影一样。该吃点什么要药啊？同时平时禁吃辛辣刺激性食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，建议你保持一个良好的心情，让自己处于一个放松的状态。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。如果这种情况长期还是得不到有效调节的话，可以服用中药调理一下，效果更佳。一般药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

    2016-09-01
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 建议你保持一个良好的心情，让自己处于一个放松的状态。 。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。如果这种情况长期还是得不到有效调节的话，可以服用中药调理一下，效果更佳。

    2016-09-01

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