经常失眠睡不着觉,有时会迷路,没有精神等,而且经常头疼。喜欢胡思乱想,以前吃过药进行过药物治疗,但是效果不是很明显同时多吃水果蔬菜,清淡饮食,避免劳累和情绪激动...
病情分析: 你好,根据你现在的讲述初步判是你目前的这种情况考虑是焦虑引起的失眠,平时精神心理压力大,是主要原因。因此建议适当的进行调整,平时要尽量多参加户外活动,多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,充实生活等。给自己订立一个目标初步的去完成。这样有助于我们的精神高度的集中,有过有必要的话,可以找心理师!
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见:
可以口服常规药物片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及