抑郁症如何进行自调理呢?

抑郁症如何进行自调理呢?

回答： 3次
分类： 抑郁症
2016-08-30
病情描述：

弟弟的学习压力很大，考试有几次不理想，老师家长谈话了几次，他的心里压力很大，除了上学回家连句话都不说，患上了轻微的抑郁症。同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

    2016-08-30
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 轻微的抑郁症除了家人给予的关爱，还要及时的给自己解压，不要总是给自己太大的压力，可能听听音乐，运动运动放松心情。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。

    2016-08-30