病情分析： 你好，宫寒一般表现为肚脐下冷凉、怕冷、易长斑、手脚冰凉等症。宫寒的女性一般不容易受孕，如果想怀孕需要暖宫。建议平时不要吃辛凉的食物，多吃一些温补的食物比如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝、红糖、高良姜、芙悦茶等，适当早上锻炼一下提升阳气。

病情分析： 宫寒、月经不调都会导致不易怀孕的情况，如果您在备孕期间，建议尽快调理，推荐饮用硒杏風来调理宫寒和内分泌，对这方面的很有帮助。另外饮食上不要吃生冷食物。同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。

病情分析： 你好！宫寒的症状有，下腹坠胀，疼痛，　白带多、痛经、月经失调、月经量少且色黑，有血块等症状，需要注意经期保暖，忌寒凉，辛辣食物.同时遵循病人陈述的状态，建议不要过度紧张，生活里避免受凉，要忌烟忌酒。