病情分析： 你好，根据你的描述，现在的你是多梦易醒，心情烦躁，建议通过合理途径释放内心不良情绪。比如你可以向他人进行倾诉，也可以做自己喜欢做的事情来转移注意力。如果感觉情绪严重失控，可以去当地医院精神科做相关量表评估。辅助药物进行治疗。
每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山或郊游，在生活中，寻找心理压力释放的方法，培养自己的兴趣爱好，通过生活调理效果不好，可以适当的服克克常规药物。

病情分析： 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。