病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,常规药物等。

病情分析： 这种主要是因为过度焦虑导致的。建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要戒烟酒用些补益药物如常规药物，山药，枸杞，效果会好，注意休息，要保证存足的睡眠，劳逸结合可以服用人参常规药物，用些酸枣仁泡水服用，多参加些社交活动，关键是要调理情绪，要保持开朗，树立自信，做一些能使自己成就感的事情如帮助别人啊等慢慢就会好。

病情分析： 从你说的情况看，不像是抑郁症，有点强迫症的症状啊，应该去医院查一查
指导意见：
你好，建议你放松思想，去专业的精神类医院检查治疗吧，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你，也可以吃些常规药物调一调