心情低落抑郁怎么做？

心情低落抑郁怎么做？

回答： 3次
分类： 抑郁症
2016-08-29
病情描述：

情绪低落，不爱说话，喜欢独处，持续半年的时间了，每天都感到闷闷不乐的那种心情，没有什么值得开心的。该如何做好？同时防寒避湿.防止过度节食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时到医院治疗。

    2016-08-29
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 心情低落抑郁症患者建议做相关心理，心理治疗和社会支持系统对本病有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻过重的心理负担和压力，提高患者应对能力，并积极创造良好的环境，因此建议患者配合一定的药物治疗，如舍曲林,西酞普兰等。在日常中多和自己的同学朋友去景点中去走走缓解下心情等。

    2016-08-29
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康
    同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

    2016-08-29
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