北京失眠在线医生

北京失眠在线医生

回答： 1次
分类： 失眠
2016-08-23
病情描述：

请问专家怎样才能够得到预防和治疗？昨天晚上睡觉总是睡不着，最近生活上的压力有点大，对我的影响还是很大的，是不是失眠了？同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和遏制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。

    2016-08-23