怎么克服焦虑心理呢？

怎么克服焦虑心理呢？

回答： 3次
2016-08-22
病情描述：

怎么克服焦虑心理呢？同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 焦虑的防治措施 1. 要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大喜大悲，其三要注意“制想”，不要轻易发脾气。2.自我疏导 要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。3.自我放松 可以用自我意识放松的方法进行调节。4. 药物治疗 遵照医嘱，选一些抗焦虑症的药物治疗。

    2016-08-22
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