病情分析： 颈椎患者平时应该注意： 1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适.. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等. 4,积极治疗局部感染和其他疾病. 5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.

病情分析： 你好，可以积极针灸按摩对症治疗，也可以服克克常规药物胶囊或者常规药物颗粒来对症治疗，缓解疼痛。另外注意睡眠时枕头的高度不能超过10cm的，平时注意活动，不要长时间保持同一体位。

病情分析： 你的情况一定要避免长期保持一个姿势.还可吃些对症的中成药，像常规药物颗粒、壮骨关节丸、颈腰康胶囊。同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

病情分析： 根据你说的情况平时要多运动锻炼颈部的肌肉，要少低下，不能劳累过度。 同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。

病情分析： 应注意多做颈部运动，不枕高枕头，保持良好的坐姿习惯。