病情分析： 1、平时多做体育锻炼能提高自身对疾病的抵抗力。日常生活中还要干净，穿宽松的衣服，另外就是每天要保证睡眠。2、注意饮食，要多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如新鲜的蔬菜水果和瘦肉等等，少吃过于辛辣刺激性的食物，同时要禁止抽烟喝酒。3、精神上同样要做好预防，心情上面尽量放轻松一点，情绪保持稳定，避免不良情绪的出现，这些情绪会对人的免疫系统造成影响的，最后诱发牛皮癣。4、注意季节变化，尤其在温度高向温度低过度的时候更要注意防寒保暖，尽量减少感染的机会，这样您就不会得牛皮癣了。

病情分析： 您好首先有些患者看到自己的病情有很大的改善，就停止治疗，这样是个误区，要做好巩固治疗。尤其是牛皮癣的好发季节，一定要杜绝自身的恢复情况进行相应的巩固和预防，也要继续巩固治疗，以防复发。很多牛皮癣患者治疗不能坚持，总是感觉有效就停止了治疗，结果导致了牛皮癣的很快复发。我建议牛皮癣患者治疗一定要坚持彻底治愈。待皮损变平变光，仅仅留下色素沉着斑，自觉症状完全消失，不能遗留个别顽固病灶，成为下次复发的起点，如有停止治疗的话，病情会受到影响。

病情分析： 按你描述的症状基本上是考虑牛皮癣的，这个比较顽固的
指导意见：
建议要坚持治疗，一般临床外用的内服相结合的原则，比如郁金银屑片，达力士软膏等药品 同时平时要避免久坐、久站。