病情分析： 您好，在日常生活中，要按时休息,保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有常规药物、麻黄碱的药物。常规药物类或沙星类药物有时也可诱发发作。

病情分析： 　　根据你的描述，不要过劳，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。建议你不要暴饮暴食，过饥过饱，忌烟，酒及辛辣刺激的食物，注意保暖，适量运动。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。

病情分析： 稳定情绪，情绪的变化对疾病的发作是起着重要的影响的，尤其是在炎热的夏季，很难容易导致人们产是一种烦躁的情绪，这样就会增加疾病发作的危险性。所以及时的缓解这些不良的情绪，对于控制疾病的发作是具有重要意义的。