病情分析： 你好，增强身体对外界的抵抗能力的办法有很多，对于牛皮癣患者来说最安全健康的增强身体抵抗能力的方法就是锻炼，经常锻炼身体不仅能增强患者身体的抵抗能力，同样对病情能更好的控制。每一位牛皮癣患者的具体情况不同，身体的素质也有很大的不同，患者一定要科学锻炼。过度锻炼的话只会适得其反。

病情分析： 银屑病属于自身免疫性疾病，平时一定要多吃水果蔬菜，加强体育锻炼。平时可以经常跑跑步，打打球锻炼一下身体，增强体质，提高自身免疫力，多吃水果蔬菜，多吃富含维生素丰富的食物。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

病情分析： 你好，增强身体对外界的抵抗能力的办法有很多，对于患者来说最安全健康的增强身体抵抗能力的方法就是锻炼，经常锻炼身体不仅能增强患者身体的抵抗能力，同样对病情能更好的控制。同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。