病情分析： 1、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，需保持居室内空气新鲜和流通。2、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。3、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。4、避风寒，防止上呼吸道感染。5、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物。6、牛皮癣患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。7、一定要保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。

病情分析： 日常生活中牛皮癣患者们要注意3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。牛皮癣不止病因复杂，而且诱发因素也是多种多样，溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。

病情分析： 如果确诊是牛皮癣的话，在平时应该尽量少吃鱼虾等发物，如果没有确诊，建议到正规皮肤科医院，检查，如果确诊建议进行合理的用药或者治疗 同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。