病情分析： 假如牛皮癣患者长期没有良好的睡眠的话，自身的免疫功能就会下降，并且在病毒素入侵的时候，就会变得没有抵抗能力，而牛皮癣患者若经过充分的休息后，免疫系统就能对外界的病毒产生抵抗能力。牛皮癣患者中，出现失眠现象的有很多，可能是精神，心理，以及身体上所患的疾病所引起的，其主要表现在入睡困难、时常觉醒及晨醒过早，所以，患者要提高睡眠质量就要做到以下几点，如：作息规律化，每天坚持锻炼，在室内休息时，要保持室内安静，若实在睡不着，可听一些可帮忙睡眠的音乐。

病情分析： 你好引起银屑病的病因很多如感染自身免疫遗传等可能有关系
建议在积极治疗的同时应该保证充足睡眠适当运动合理营养不吃辛辣刺激和发性的食物等 同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。

病情分析： 一般情况下，规律起居饮食，良好睡眠对于调节情绪，保持身体健康很重要。对于银屑病的治疗，良好睡眠是一个重要方面。不吃辛辣刺激，不吃生冷食物，不吃膨化食品碳酸饮料。同时保持心情愉悦，避免过度劳累，多喝温开水。