病情分析： 你好，牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。其次保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施，乐观的态度可以使人体维持在一个较好的状态。改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，持续12周后，免疫细胞数目会增加，患者的抵抗力也相对增加。

病情分析： 牛皮癣患者在平时可多吃西瓜、红枣、橘子及广柑、桃子、桃子、无花果、梨、苹果、香蕉、葡萄等，这些水果含有多种糖类、苹果酸、常用皮肤用药、蛋白质、甜菜碱、粗纤维、胡萝卜素及多种维生素，具有补血、补气、补脾、和胃等作用，对治疗牛皮癣方面有积极的作用。