病情分析： 患者的锻炼应循序渐进，运动前应该做好充分的热身活动，以免造成身体肌肉和韧带的扭伤。2、注意运动时机的选择牛皮癣的预防要注意哪些问题？专家称，一年之计在于春，虽然春季气温变化较快，且早晚温差较大，但依然是牛皮癣患者锻炼的好时节，患者可以在这一时段进行适当的身体锻炼，提高机体的抗病能力，以有利于牛皮癣症状的缓解和恢复。春季清爽干燥的气候也有利于牛皮癣皮损部位的治疗。3、避免运动量过大专家指出，由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。4、注意运动过程的保暖专家提醒，春季天气变化无常，因此在牛皮癣运动注意事项中，患者应注意不可穿单衣进行运动，应根据户外气温的变化进行衣物的增减；锻炼过程中的衣物不宜一下脱得过多，以免对患病部位皮肤造成刺激；锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以免引发感冒使牛皮癣症状的加重。

病情分析： 1、防止受凉感冒。在户外进行锻炼时，应根据户外的气温适当的增减衣物，锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免受凉感冒，加重病情。2、防止运动损伤。患者在秋冬进行锻炼，此时气温较低，肌肉的伸展度相对下降，神经系统对运动器官的调控力下降，容易出现肌肉、肌腱、关节及韧带等组织的损伤。3、防止过度运动。适当运动一方面可增强自身的体质，提高机体的抗病能力；另一方面还可通过汗液的排泄将体内的有毒物质排出体外。但是运动量过大，会破坏机体的内在稳定，造成机体的过度疲劳，会使病情加重。

病情分析： 你好，牛皮癣是一种慢性皮肤病，具有顽固性和易复发性，主要由真菌感染引起
指导意见：
建议你平时避免辛辣刺激饮食，运动量不宜过大，应选择轻松平缓的项目，注意保持良好心态