我有社交恐惧症，怎么办？

我有社交恐惧症，怎么办？

回答： 5次
分类： 恐惧症
2013-06-14
病情描述：

患者女，21岁，以前身体很好。病情：1、我是一名大学生，自我评价低和害怕批评，脸红、手抖、恶心2、不敢喝**说话，不敢在公共场合表现同时要多晒太阳，饮食清淡易消...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你要想有效克服紧张，你需要系统做心理治疗，这里无法帮到你，毕竟太多无法几句话就解决了。和你性格关系很大，爱面子，放不开，自信心也不够，特别是紧张后，心理有阴影，一开会等就自然紧张，导致恶性循环了。心理辅导慢慢能改善。

    2013-06-14
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你的这种情况可能是抑郁症或自闭证，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗，有疏肝散结平阳的作用，有一定的效果。同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物，多喝水，加强体育锻炼，避免受凉。。

    2013-06-14