我头痛，失眠。晚上睡不着白天才睡几分钟。有口染。怎么跟除

我头痛，失眠。晚上睡不着白天才睡几分钟。有口染。怎么跟除

回答： 3次
分类： 失眠
2016-05-31
病情描述：

请问我头痛，失眠。晚上睡不着白天才睡几分钟。有口染。怎么跟除...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

    2016-05-31
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 目前治疗失眠的药物有多种，但大致上有西药与中药，西药治疗失眠对患者的影响很大，会使患者产生药物依赖性，所以较好采用中药，中药健脑安神，疏肝解郁，并维持体内皮，调节人体睡眠/清醒周期，改变患者睡眠质量，服用后无昏睡感，不影响工作，无强制性催眠作用。

    2016-05-31
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和植物神经调节紊乱引起的症状，是可以服用中成药健脑补肾丸，常规药物片调理，配合针灸按摩治疗是可以缓解的同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

    2016-05-31