病情分析： 1、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为较好，睡觉前房间应彻底通风。2、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，又有利于摆脱失眠。3、牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含常用皮肤用药的饮料。4、牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。5、牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担，坦然面对疾病。6、牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲惫感，既能锻炼身体增强反抗力，又能帮助患者平稳入眠。

病情分析： 可以 口服 常用皮肤用药类药物 比如 阿维A 或者 维胺酯胶囊,外用维A酸软膏 和 他克莫司软膏,原则上此病一般是不用激素治疗的 否则 病情可能暂时缓解 但是复发后可能病情更重.也可以 在药物治疗的同时 去医院 进行紫外线治疗,可能效果更好。

病情分析： 你好，牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。另外，牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含常用皮肤用药的饮料。牛皮癣患者还可以睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。