病情分析： 人流后应忌食辣椒之类的刺激性食品。酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也需要忌口。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流后的饮食禁忌是非常重要的，合理的饮食摄入才是促进身体恢复的关键。
意见建议：人流后的饮食调理应注意以下几方面：
1、人流后应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以预防便秘。
2、人流后适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。
3、人流后多食用高蛋白质食物，可以增强术后身体的抵抗力，促进身体恢复，特别是人流后前半个月，应该多吃些瘦肉、**、奶类和豆制品等，但应该少吃油腻食物。

病情分析： 人流后吃什么蔬菜好?不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

病情分析： 您好，根据你所描述的情况人流后吃什么蔬菜都可以，只要不吃凉的就行。
意见建议：建议你人流后要注意休息，不要劳累，注意保暖不要着凉，不要食用生冷的东西，一个月之内禁止性生活及盆浴。