病情分析： 一、寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以留意。二、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。三、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，因此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。

病情分析： 您好，牛皮癣是冬春季节多发的慢性炎症性皮肤疾病，其典型症状还是肌肤上的红色斑丘疹，伴发不同程度瘙痒症状，提醒您选择中药进行辨证治疗。
指导意见：
生活饮食上建议您做好忌口，少吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，保持精神愉悦，勤锻炼好身体，适当的体育运动，还能减少疾病复发。

病情分析： 首先患者要保持良好的心态、开朗乐观、更不要自卑，应避免情绪激动，急燥、易怒、焦虑；要积极配合大夫的治疗，劳逸结合，锻炼身体，增强体质。 患者要养成良好的生活习惯，首先居室不宜干燥，以防加重瘙痒，洗澡时不宜用热水及刺激性的香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。