病情分析： 经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯建议养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，多喝水等。就一定会改善便秘的。

病情分析： 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
意见建议：每天多吃蔬菜，香蕉，红薯,就一定会改善。口服常规药物有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

病情分析： 在治疗上可使用西沙比利或者常规药物进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物，同时可经常按摩天枢穴较好同时建议你不要紧张，平时注意休息，多饮水。