有什么样的办法能完全的治疗好我的失眠?

有什么样的办法能完全的治疗好我的失眠?

回答: 3次
分类: 失眠
2016-05-16
病情描述:

这每天的日子过的我快死了,每天晚上都睡不着,天天做睁眼瞎,啊,上天啊,我该怎么办啊,谁能告诉额失眠了怎么办啊,有什么样的办法能完全的治疗好我的失眠?同时遵循病人...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,根据你说的情况感觉你的失眠应该属于比较严重的一种,我建议你去你们当地的医院好好的一下看看,我老师以前治疗失眠是用针灸结合中药治疗的,效果还不错,所以建议你最好还是考虑一下中医治疗方法看看。

    2016-05-16
  • 病情分析: 建议您首先有压力及时减压,放松心情,凡事平常心。规律作息,不要熬夜。可以吃些利于睡眠的食物,比如莲子,百合,小米,热牛奶等,也可以找医生开药调理。保持心情愉快和平和心态。同时饮食规律。

    2016-05-16
  • 病情分析: 你每天晚上睡的太晚了,你尝试着每晚9.30到10点这是最佳睡眠时间段,养成要睡觉的习惯会好些再就是每天晚饭后泡脚15-20分钟也会助眠的。同时 忌烟酒和熬夜劳累,多喝水,多锻炼身体。。

    2016-05-16