心理下饮食对心理问题的影响

心理下饮食对心理问题的影响

回答： 3次
2016-05-13
病情描述：

吃什么食物可缓解紧张情绪？最近心情一直很紧张，感觉都停不下来，或是有什么药物？听说补充维生素C可缓解紧张情绪，可直接吃那种药么？有什么不好的作用没？谢谢同时凭患...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 您好，一般油腻的食物吧也只是可能间接的造成心情不好，因为油脂高的食物不易消化人的身体不舒服可能会影响心情，但是一般甜食都有一种能刺激大脑常规药物释放的东西，而常规药物是能让人心情愉悦的物质。但是甜食吃多了又对身体不好。总之人的心情要靠自己调节的，不要指望食物了。

    2016-05-13
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好！饮食跟心理健康是有一定的关系的。但这种影响，往往是间接的，不是直接的。比如吃一些辛辣的食物、导致血管扩张等，可能会让人兴奋、愉悦；吃一些有镇定、安神的食物比如牛奶，可以帮助人睡眠。

    2016-05-13