焦虑症的保健方法有哪些？

焦虑症的保健方法有哪些？

回答： 3次
分类： 焦虑症
2016-05-12
病情描述：

我朋友患焦虑症2年多了，刚开始喝中药调节，后来有好转再没有喝，也开始了工作，但没过几个月有复发了，班也不能上了，在家修养，后来去看医生，医生给我朋友开的喜太乐西...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开常规药物及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

    2016-05-12