病情分析： 你好， 牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，主要表现表现为出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。不乱用药、不用激素、免疫遏制剂、汞、砷类药都是可以治好的。注意不要喝酒、不要吃狗肉、鱼肉等发物。牛皮癣的较好治疗时期是银屑病发病初期，特别是年轻患者，这时如果采用中医中药治疗，一般都能得到满意疗效。大量的病例也证实：年龄越小，治疗越早，复发的可能性也越小。因此，牛皮癣的治疗一定要慎重。不能乱用药，不要用激素、免疫遏制剂、汞、砷等副作用很的药物治疗。否则会加重病情，难以康复。祝你生活愉快！

病情分析： 良好的睡眠不仅可以保障第二天的精神饱满，还对患者的身体机能起到调理的作用，有利于治疗。睡眠对身体健康非常的重要，充足的睡眠不仅可以放松身心、缓解疲劳，还对治疗牛皮癣疾病起到辅助作用。良好的睡眠有助于患者身体各部分的修正，提高免疫力，能够保证或者随时充电，有足够的精力备战牛皮癣，有效帮助牛皮癣患者早日得到康复。所以，牛皮癣患者一定要注意睡眠质量建议不要出现熬夜情况。

病情分析： 牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易发生失眠，给患者的身体健康造成危害。睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量。 保持情绪稳定 牛皮癣患者睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。