我现在的失眠需要什么样的治疗好点呀?

我现在的失眠需要什么样的治疗好点呀?

回答： 3次
分类： 失眠
2016-05-12
病情描述：

最近一段时间本来是自己想的比较多，为自己的未来发愁，所以晚上睡觉经常失眠，白天还不能好好工作，没精神，我现在的失眠需要什么样的治疗好点呀?同时凭病患形容的状态，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： ：需要长时间调理 睡眠很差，多梦 说明你身体内部有可能发生紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶 多吃新鲜果蔬，养成午睡的习惯，慢慢调整建议食补，经常煲营养汤喝 如鸡汤 骨头汤等

    2016-05-12
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，注意早餐午餐吃好，多吃新鲜蔬菜水果杂粮，注意营养均衡和睡眠，多吃大豆类制品、桂圆、红枣、牛奶、绿叶蔬菜等，可以改善睡眠。还有多多运动。同时遵循病人陈述的处境，保持舒畅的心情，多吃水果蔬菜。

    2016-05-12
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、常规药物片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。

    2016-05-12