病情分析： 消除脂肪肝要做到饮食的清淡健康，日常要注意养肝护肝脂肪肝患者应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免；饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。同时可使用体**牌养肝片，其不但能有效而且更安全，无任何的副作用，能有效的清除体内多余的脂肪，能加快促进肝脏的排毒功能，从而保护肝脏。平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。

病情分析： 多做运动是可以改善脂肪肝的症关，同时要清淡饮食，控制体重，禁酒，一般建议低强度，长时间的有氧运动为佳。
意见建议：运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

病情分析： 脂肪肝是吃出来的，所以多运动就会好，这种观念是不对的。其实运动也需要开处方，要根据病情的具体情况制定相应的运动治疗方案，才能科学安全。脂肪肝有众多疗法，建议去专业医院适合自身的疗法。平和注意饮食结构的调整是必要的。