病情分析： 你好，想要更好的防止牛皮癣的反复发作就需要提高自身的免疫力，在日常生活中应在多吃富含丰富营养的食物基础上，避免食用辛辣、油腻性的食物，其次要注意适度锻炼，多做一些有氧运动，并且避免外伤，避免过度运动对身体造成损伤。如果仍然反复的发作，请马上到正规医院做个详细的检查，查明具体的发病诱因，由专家制定合适的治疗方案，进行治疗。

病情分析： 牛皮癣和精神压力过大，遗传因素，情志因素等不良因素有关，是可以治疗的，可以服用中成药迪银片，火把华素片，蓝光照射治疗。同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。