病情分析： 您好这位朋友,目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些.
指导意见：
平时就是注意休息,要睡硬板床的啊,最好能用上钢板腰围护腰了,作用会更好的,三分治疗,七分保养的,建议去正规医院在专业医生指导下对症治疗,平时应注意休息 避免劳累,祝你健康

病情分析： 腰椎间盘突出可采取保守治疗，包括腰部理疗，牵引，口服消炎常规药物物，推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)。生活护理：平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。 建议到正规医院风湿骨科检查治疗。

病情分析： 您好， 治疗包括药物治疗,理疗,和手术治疗,你这种情况,已用药一年多了,基本没什么效果,可以用理疗,如牵引,局部封闭,针灸等,还无效的话就手术治疗。同时按照病人陈述的处境，切忌情绪激动注意卫生，忌辛辣刺激的食物。