病情分析： 你好，对于这种情况，你可以试试用醋泡脚。原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使牛皮癣患者得到放松，治疗睡眠障碍。

病情分析： 患者需要注意，晚上睡觉不要开窗、开空调，因为这样，患者第二天会更加疲惫。所以前应关门窗和空调。好的睡眠质量可以帮助患者排毒，很多的注意事项对患者的健康是非常有帮助的。生活中人们不要忽视牛皮癣疾病危害。牛皮癣患者生活中要注意养成好的生活习惯。

病情分析： 按你描述的症状基本上是考虑牛皮癣的，这个比较顽固的，睡眠和心态有关
指导意见：
这个一定要专科坚持治疗，现在临床大多是用郁金银屑片和大力士软膏结合，千万不要相信什么偏方