病情分析： 银屑病又称牛皮癣，是免疫性疾病，治疗上不宜除根，所以希望患者不要过度治疗，过度激惹，要温和治疗，因为本病影响患者美观，不影响内脏的损害，所以要保持健康乐观的心态0皮损不严重的话可以外用药物为主，如青鹏软膏，艾洛松软膏等，可以联合中成药治疗，如常用皮肤用药二胺胶囊、消银颗粒，银屑胶囊，，严重的话医院住院系统治疗

病情分析： 牛皮癣患者注意环境卫生和个人卫生，经常洗澡，生活要有规律。只要做到心理平衡、精神舒畅，再配合药物治疗，牛皮癣是会逐步治愈的。
同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。