病情分析： 你好，对于得了牛皮癣的人主要可以从两个方面去提高自己的免疫力，一者就是适当的多锻炼，参加一些有意义的活动可以帮助你去提高自己免疫力的，而且也能够使你缓解自身的精神压力。再者就是在饮食上，你要避免吃辛辣的食物，可以多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，这样不仅是可以缓解皮肤瘙痒，也能帮助你提高自己的免疫力。

病情分析： 你好，首先加强锻炼，治疗期间每天坚持身体锻炼，免疫能力在身体不断强壮的基础上会不断的提高;同时体育锻炼能够增强人的自信心，另外，饮食上注意，通过饮食有针对的提高人体适应性免疫能力。
以上是对“牛皮癣患者要怎么来提高自身的免疫力呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，首先加强锻炼，治疗期间每天坚持身体锻炼，免疫能力在身体不断强壮的基础上会不断的提高;同时体育锻炼能够增强人的自信心，另外，饮食上注意，通过饮食有针对的提高人体适应性免疫能力。