病情分析： 你好，夜间瘙痒难以入睡，可以在睡前看看书、做做运动等让自己忘掉牛皮癣的痒，尽量不要去想皮肤瘙痒，也不要担心无法抑制，保持平和的心态，以便有个好的睡眠。如果仍然无法入睡可以使用安神作用的中药，如百合、常用皮肤用药等，可以帮助睡眠，减少瘙痒的挠抓，促进皮肤的康复，帮助你更好的睡眠。

病情分析： 根据你所描述的内容来看，牛皮癣比较顽固，但也不是不治之症治症，夏天轻，春冬天比较重。
指导意见：
建议你口服银屑胶囊，按说明服用，外涂常用皮肤用药搽剂和复方常用皮肤用药软膏，如果痒得厉害，口服氯雷他定1天1片：忌鱼虾海鲜和辛辣带刺激性食物，不要饮酒。

病情分析： 睡前热水浴 牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易发生失眠，给患者的身体健康造成危害。睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量。同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。