病情分析： 一、注意温度。牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为较好，睡觉前房间应彻底通风。用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。二、经常散步、热水洗浴。牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。睡觉前应该先泡个热水澡，有利于皮损的软化和摆脱失眠。三、忌常用皮肤用药、少吃油腻。牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含常用皮肤用药的饮料。牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。

病情分析： 牛皮癣患者要先调节好心态，只有有一个好的心态，才能拥有一个较好的睡眠状态。另外也要注意日常防御，如饮食正常，做足浴、睡前听轻音乐等，这样有助于牛皮癣患者的睡眠。
指导意见：
牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，是一种易诊断难治疗的疾病。提醒牛皮癣患者在治疗时要注意治疗方法的选择建议将对身体的伤害降到最低点。

病情分析： 牛皮癣患者要先调节好心态，只有有一个好的心态，才能拥有一个较好的睡眠状态。另外也要注意日常防御，如饮食正常，做足浴、睡前听轻音乐等，这样有助于牛皮癣患者的睡眠。同时注意多喝水，常吃水果蔬菜。