病情分析： 1、银屑病患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。 2、银屑病患者睡前可以喝少量牛奶，糖水牛奶中的常用皮肤用药具有抑制大脑皮层兴奋性的作用;有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，糖水可以在体内产生血清素，及时补充大脑的需要。 3、银屑病患者晚餐少吃油腻食品，且不宜太晚才吃晚餐。患者可以喝常用皮肤用药酸枣糖水，常用皮肤用药具有补中益气、安五脏、和百之效，对失眠者疗效显着。

病情分析： 你好，对于这种情况，你可以试试用醋泡脚。原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使牛皮癣患者得到放松，治疗睡眠障碍。

病情分析： 牛皮癣是自体免疫性疾病，也属于心身疾病的范畴。睡眠不好对牛皮癣的病情肯定是有影响的，建议你可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用，以改善睡眠。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。