我每顿只吃汤泡饭，运动量两个小时，为什么还瘦不下去

我每顿只吃汤泡饭，运动量两个小时，为什么还瘦不下去

回答： 5次
分类： 肥胖
2013-06-04
病情描述：

我每顿只吃汤泡饭，运动量两个小时，为什么还瘦不下去同时多食新鲜的蔬菜，注意个人卫生，不饮酒抽烟。想瘦 ...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.

    2013-06-04
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。

    2013-06-04
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好，主要是营养过剩引起的，是个人体质比较差的缘故，或与运动不足、脾胃失调有关，建议应用中医针灸、按摩结合积极锻炼控制饮食的方法增强体质，适当减肥同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。

    2013-06-04
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