我妈妈最近失眠严重医生有没有好的治疗方法呢？

我妈妈最近失眠严重医生有没有好的治疗方法呢？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-04-13
病情描述：

您好医生，我妈妈告诉我最近她总是失眠睡不好，我妈妈平时心重有点事就放在心上，现在造成了失眠，我也很心疼我妈妈，我该怎么办，医生有没有好的办法治疗失眠啊？同时通过...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，
    意见建议：那么周日晚上你可能就会失眠睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

    2016-04-13
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
    在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

    2016-04-13
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 您好，失眠的患者应该保持放松的心情，应该多在舒适安静的环境中睡眠，在睡觉之前可以喝些红酒，用热水泡脚能够促进睡眠。同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果。

    2016-04-13
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