病情分析： 这种情况需要多进行腕关节的弯曲，伸展，旋转等各个方向的运动。也可以到医院康复科经医生的指导锻炼。需要长时间，坚持锻炼可以恢复的。同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。

病情分析： 你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很常见的，暂时不要拆常规药物，请不要小视
指导意见：
建议现在加强你的营养就可以，养成好的生活习惯，注意休息，暂时可以行简单的锻炼

病情分析： 你好，康复训练其实就是训练手腕的伸屈，你平时注意患手注意多练，今天能上翻70，明天尝试71度，慢慢来，会好的，这有个过程，最少要半年左右同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。