有两年了每天晚上都做梦同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。怎么样才能不做梦呢...
病情分析: 失眠的机理主要集中在三方面: 一是经络被有形之邪(如食积、痰阻、血瘀)阻塞,阳气无法回到阴经,神自然也回不到心,造成失眠。 二是神本身被无形邪气扰动,无法回归于心。这体现为两方面:一方面阳经有邪气扰动神,如被各种热邪扰动;另一方面,心脏本身有热邪扰动神,使神无法归于心,这都会造成心肾不能相交,神浮越于外,导致失眠。 三是血亏,神得不到血的滋养,神浮越不能下降于心,形成失眠。 判断失眠的问题出在哪里可以按照下面的顺序来分析:首先判断睡眠的通路(阳入于阴或神明归于心脏的通路)是否被有形邪气堵塞;其次判断神是否有被热扰的症状(如心烦);最后判断有无血亏。
病情分析: 你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。如果失眠多梦严重的话,建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。 同时注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。
病情分析: 你好,这种情况考虑是神经衰弱导致的,多因过度劳累,精神紧张,压抑等因素诱发的同时凭患者自诉的情形,注意避免辛辣刺激食物,保证睡眠。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及