现在已经形成习惯。一直到现在。失眠这样的疾病要怎么去治疗好点那？

现在已经形成习惯。一直到现在。失眠这样的疾病要怎么去治疗好点那？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-03-30
病情描述：

我现在已经是51岁的人了，大概是年前的时候，每天晚上睡觉都要两个小时才能睡着，有的时候甚至整夜失眠。最开始的时候是一点多才睡，现在已经形成习惯。一直到现在。同时...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服常规药物片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。

    2016-03-30
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 建议你可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，另外要控制工作时间不要太长，白天注意运动，放松心情。同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。

    2016-03-30