白天总是不能好好的工作，没有什么精神，我该怎么办啊？

白天总是不能好好的工作，没有什么精神，我该怎么办啊？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-03-30
病情描述：

最近这些日子本来是自己想的就比较多，总是为了自己的未来发愁，导致我现在晚上睡觉经常发生失眠，白天总是不能好好的工作，没有什么精神，我该怎么办啊？同时针对病员讲诉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好、你这是明显的神经衰弱、植物神经功能紊乱造成的建议循序渐进的改变生活习惯、养成科学规律降的生活习惯和饮食习惯、多做有氧运动、调节好心态、排解精神压力、睡眠前喝点热牛奶常规药物睡前洗个热水澡、烫脚、按摩、轻音乐、注意蔽光、睡前少喝水、晚餐吃的少而清淡、坚持喝小米粥有助于睡眠红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝、每天早上空腹喝效果很好

    2016-03-30
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 初步判断是失眠，失眠通常可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力下降等，你会不会是最近压力比较大而造成的呢， ，合理安排自己的生活作息时间，保持心情愉快。祝你生活愉快.

    2016-03-30
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、常规药物片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可同时建议适当功能锻炼，加强营养。

    2016-03-30
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