病情分析： 这样的疾病是可以自己痊愈的，但是在平时的生活中，要注意口腔清洁，经常用淡盐水漱口，生活一定要有规律，每天都保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

病情分析： 引起嗓子沙哑的原因主要是声带发炎，水肿导致的，声带息肉也会引起声带沙哑的。建议你去医院五官科做喉镜检查，明确病因后，再进行治疗。平时要多喝水，可以克克常规药物 射干泡水喝，不要吃辛辣刺激刺激是食物。

病情分析： 你这种情况可以平时多喝水，多吃一些维生素丰富的蔬菜水果，或者吃点复合维生素片，应该是没有什么大问题，想吃中药调理一下也可以，如果是肾阴虚，吃一段时间常规药物就可以了。