病情分析： 你好，牛皮癣患者为了保证睡眠首先可以在睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。其次睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。最后牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。

病情分析： 牛皮癣患者晚餐要少吃油腻食品，时间也要控制，不宜太迟，牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含常用皮肤用药的饮料。牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲惫感，既能锻炼身体增强反抗力，又能帮助患者平稳入眠。　　在牛皮癣治疗的同时也应该注意日常的护理：保持居室内空气新鲜和流通。需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

病情分析： 您好， 睡前足浴，牛皮癣患者在睡前烫脚，胜服常用皮肤用药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。