病情分析： 失眠的治疗方法：
（一）原发性疾病的治疗，如引起失眠的外科内科妇科疾病。
（二）药物治疗，如常规药物，它可与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动产生了镇静安眠肌肉松弛抗痉等作用。但不可长期使用。
（三）抗忧郁剂的使用，有些传统的抗忧郁剂及美舒郁药物有强烈的助眠作用可应用于失眠病人。
（四）其它药物，如抗组织胺或宁神剂亦有助眠效果，轻度失眠病人可以使用，或与其它助眠药物并用。
（五）中药治疗，中药具有常规药物没有的优点即不会成瘾也不会产生依赖性。
（六）心理治疗，失眠患者在采取药物治疗的同时配合针对性的心理治疗是很有必要的。

病情分析： 建议您保持心情愉快，可以查激素水平，了解内分泌情况，如果雌激素水平低可以适当补充雌激素治疗，注意生活规律，避免情绪波动过大。 注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的常规药物,有镇静安眠功效;

病情分析： 药物治疗，如常规药物，它可与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动产生了镇静安眠肌肉松弛抗痉等作用。但不可长期使用。同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。