最近我为什么老是失眠

最近我为什么老是失眠

回答: 3次
分类: 失眠
2016-03-01
病情描述:

我是一名大三的学生,可能最近压力有点大,晚上总是睡不着,总是到二三点才能睡着。晚上越是怕睡不着就越睡不着,越是睡不着就越怕,就这样陷入了一种恶性循环当中了。晚上...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠很多都是心理上引起的失眠,容易治。心病还要你自己来克服,具体的你自己制定一个计划表,要严格执行。很多时候自己生活没规律,时间久了也导致失眠,这里边也很多属于心理方面的原因,归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害。

    2016-03-01
  • 病情分析: 您好,失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠。很多原因均可导致失眠,不能简单地服克克常规药物来进行治疗。首先明确治疗失眠的目的是改善睡眠质量和增加有效睡眠时间;恢复社会功能,提高患者的生活质量;减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;避免药物干预带来的负面效应

    2016-03-01
  • 病情分析: 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

    2016-03-01
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