病情分析： 你好引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如常规药物，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

病情分析： 当失眠出现的时候，要及时到医院接受专业的诊治，以免因为失眠而造成很大的伤害，诱发其他疾病的出现。不要擅自使用药物。经常服药一些药物，不仅不会起到改善的效果，还会使得身体受损。同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。

病情分析： 对于经常失眠的情况，可以补充一些具有安神作用的食物，对于一些合欢花金盏菊这样的具有安神作用的食物可以经常补充，可以有一定的作用起到调节睡眠质量情况的作用。同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。