病情分析： 白癜风患者是不适合剧烈运功的。什么运动既可以增强体质，又不会影响白癜风的病情发展呢?对于这些问题，我们经过总结向白癜风患者朋友提供以下建议。
　　在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

病情分析： 1．少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。 　　2．少吃含维生素C的食品。 　　3．减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。 同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。

病情分析： 你好，白癜风对运动项目并无严格要求，如果要在户外活动 像登山或者海边游泳 日光浴 一定要做好日光防护 如外用防晒剂 同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。